Blog

  • Topp 5 aktiviteter utan skärm en hösthelg
    När sommaren har varit och hösten är på väg är det vissa som tycker det känns tråkigt. Med hösten kommer nämligen kallare väder, det är nu dags att ta fram varmare skor, regnkläder och börja förbereda sig för vintern. Men hösten behöver inte endast innebära regn och kallt väder, det kan även innebära krispig luft, mysiga kvällar samt väldigt vacker natur. Istället för att gömma sig undan från höstvädret bör du ta dig ut en sväng. Men vad finns det för trevliga aktiviteter att göra en hösthelg? Här kommer 5 roliga saker du …

    Read more

  • Vad betyder elefanten i rummet?
    Elefanten i rummet – Att ha självkännedom och känna av stämningen är något som är otroligt viktigt. Hur du uppfattas av andra kommer även att påverka hur de mottager dig så om du beter dig dåligt så är risken stor att du även kommer att bli bemött dåligt. En viktig del är att kunna känna av stämningen i ett rum. I vissa rum är det okej at säga vissa saker och i andra rum är det inte lika okej. Rum så som vi pratar om här är såklart inte fysiska rum utan vi …

    Read more

  • Psykologi av spänning: varför människor spelar och hur man spelar alltid korrekt
    Spel är en underbar adrenalinunderhållning som inte bara kan lindra stress och aggression, ge en möjlighet att bryta sig loss från vardagen och ha en bra vila, men också tjäna en förmögenhet. Därför blir casino snabba utbetalningar mer populärt och levererar en superattraktion till ditt hem. Klassiska spel är fortfarande efterfrågade i Europa, och nu är onlineturism till de bästa kasinona på kontinenten också möjlig. Det är frestande att mäta erfarenhet vid bord med riktiga croupierer när de spelar Texas Hold’em eller Omaha poker. Roulette förlorar inte sin relevans, särskilt eftersom du, förutom …

    Read more

  • Hämnden och människorna som söker den
    Historiskt sett finns det två olika synsätt på hämnd. Bibeln, i 2 Mosebok 21:23, instruerar oss att ”ge liv för liv, öga för öga, tand för tand, hand för hand, fot för fot” för att straffa en förövare. Men mer än 2 000 år senare svarade Martin Luther King Jr: ”Den gamla lagen om ’öga för öga’ gör alla blinda”. Vem har rätt? När psykologer utforskar det mentala maskineriet bakom hämnd visar det sig att båda kan vara det, beroende på vem och var du är. Om du är en maktmänniska kan hämnd …

    Read more

  • Konstruktiv feedback skapar självförtroende och får oss att växa!
    Konstruktiv feedback är en framgångsfaktor, både personligt och för organisationen. Utbytet av energi kan nyttjas till goda resultat och självoptimering! Feedback sker i flera olika situationer. Oftast vet du att du kommer till ett möte där du ska ge feedback till någon som har levererat en uppgift, men ibland sker det också spontant när du möter andra människor. Feedback finns överallt, det kan vara allting ifrån en person som rapporterar till sin chef och får feedback till en god vän som ger feedback på en nyinköpt kappa. Energiutbyte All sorts feedback är ett …

    Read more

  • Gul personlighet
    Gul personlighet – Idag kan man göra olika personlighetstest för att lära känna sig själv och få en överblick om vad man har för sorts personlighet. Det finns många olika testa man kan göra. Man kategoriserar in testresultaten i färger och/eller bokstäver för att man ska få reda på vilken färg respektive bokstav man tillhör när man får slutresultatet. I ett test kategoriseras man i gul, blå, röd eller grön. Syftet med att göra ett personlighetstest är att få en bild över vilka förmågor man har, samt för att få en överblick över …

    Read more

  • Potatiskruka – Odla din egen potatis
    Potatiskruka – Att ha din egen helt egna potatis som du kan plocka själv är fantastiskt. Det är roligt att odla själv och potatis är så pass lätt att alla kan klara av det. Det spelar ingen roll om du har en stor trädgård eller bara en balkong, du kommer kunna odla i alla fall. Har du en stor trädgård så är det bara att avsätta en del av landet för att odla potatis. Har du bara en balkong att odla på så gör du klokt i att investera i ett par potatiskrukor. …

    Read more

  • Vad är biohacking?
    Du kanske har hört talas om biohacking men du vet inte riktigt vad det innebär. En del tänker att det är att optimera kroppen genom att operera in chip i kroppen eller dylikt ch det kan det vara. Sanningen är dock att biohacking är allt som optimerar din kropp. Det kan alltså var att använda teknik för att optimera kroppen men för att sammanfatta begreppet så handlar det om att förstå kroppen och dess signaler och sedan göra absolut så mycket du kan för att den ska fungera så optimalt som möjligt. Om …

    Read more

  • Bästa sovställning vid ischias
    Några saker behöver vi som människor för att fungera. Tillsammans med mat, dryck, luft och trygghet är sömnen bland det viktigaste som finns. Fungerar inte sömnen så fungerar ingenting annat som det ska och därför är det viktigt att prioritera att få en bra sömn. Det kan du göra genom att köpa en bra madrass eller säng, se till att du ligger skön med kudde och ha det lagom svalt i rummet. För vissa är det dock lite svårare och det kan vara när man har skadat sin kropp. Kroppens största nerv heter …

    Read more

  • Hur kan du underlätta husbilslivet?
    Att dra fram på vägarna i husbil är fantastiskt och de som en gång har köpt en husbil för att semestra i fastnar allt som oftast och vill inte semestra på annat sätt. Friheten att köra vart man vill men ändå kunna stanna för att laga mat eller sova är oslagbar. Det vi stör oss på mest under vår semester är andra turister och i en husbil så kan du till allra största del välja vem du vill prata och umgås med. Det är även ett väldigt bra sätt att resa som familj …

    Read more

  • Vad är Feng Shui?
    Feng shui betyder vind och vatten rakt översatt från kinesiska. Feng shui är läran om hur den omgivande miljön påverkar allt levande. Oftast handlar det om oss människor och då hur vi blir påverkade av allting omkring. Till exempel så är det från Feng Shui läran om så kallade curry-linjer kommer och det är också därifrån kunskapen om hur vi ska möblera för att må bäst kommer. Det finns massvis med regler i Feng shui om i vilken väderriktning du ska ha din säng, vad du ska ha för tavlor på väggarna, hur …

    Read more

  • Vilka är de bästa dejtingapparna?
    Det har gått relativt snabbt med utvecklingen hur vi dejtar och träffar partner. Förr så var det vanligaste att träffa någon genom gemensamma vänner eller ute på krogen och nu för tiden är det absolut vanligaste att träffa sin kärlek genom dejtingappar. Det skedde en förändring i samhällsnormen från att dejta över nätet och genom appar var något lite skamligt och fult till att vara det absolut vanligaste och inget som något höjer på ögonbrynen över längre. Det finns en uppsjö av olika dejtingappar och det går att hitta något för alla oavsett …

    Read more

  • Social kompetens
    Vad tänker du på när du hör begreppet ”social kompetens”? Vid samtal om social kompetens är man ofta överens om vilka som har det, men vilka egenskaper är det egentligen som utmärker social kompetens? Genom att bena ut detta lite närmare kommer du att göras uppmärksam på förmågor som du eventuellt kan förstärka hos sig själv. De flesta är överens om att social kompetens handlar om att passa in i flera sociala sammanhang och med flera olika typer av personligheter. En person som har god social kompetens passar oftast bra in i både …

    Read more

  • Ikigai – en anledning att vara
    I Japan finns det ett koncept som heter Ikagai, med direkt översättning betyder det ”en anledning att vara”. Man kan med enkelhet beskriva det som en japansk filosofi om hur man finner sig själv och vad som är meningen med livet. Idag är många människor deprimerade runt om i hela världen och många har inte riktigt insett vad som är meningen med livet. Enligt Ikagai ska man kunna finna sitt inre ”jag” och finna livsglädje. Man ska kunna ta sig igenom svårigheter med lätthet och se livet ur ett annat perspektiv. Ikagai – …

    Read more

  • Att prokrastinera!
    Definition 1. En handling som skulle kunna utföras, men skjuts upp till framtiden.2. Personen är medveten om att uppskjutandet kan få oönskade konsekvenser. Evolutionära fördelar med prokrastinering Prokrastinering är ett normalt och evolutionärt logiskt beteende. Generellt är det gynnsamt att tänka kortsiktigt därför att individer som inte överlever dagen överlever inte alls och kan inte fortplanta sig. Evolutionen gav homo sapiens en mer avancerad men också mer energikrävande hjärna, kapabel att tänka långsiktigt. Det spelade en viktig roll för vårt sätt att erövra och omforma världen. Men stora delar av vår hjärna är …

    Read more