Hur blir man en bättre talare?
Att tala inför publik kan vara nervöst och stressande oavsett om det är framför sin skolklass eller i jobbsammanhang. Att nå ut med sitt budskap till en större publik kräver …
3 saker du kan göra på alla hjärtans dag som singel!
Att vara singel på alla hjärtans dag kan kännas ensamt och deprimerande för många. Överallt syns kärleksfulla par som firar sin kärlek med restaurangbesök, levande ljus och presenter. Men vem …
Tips för att sluta skjuta upp saker!
Någonting hemma går sönder, men du väntar med att laga det på en gång? Du skjuter upp en sak efter en annan och hoppas att du ska orka ta tag …
Så får du nyårslöftet att hålla!
När det nya året startar är det många som väljer att avge ett nyårslöfte. Detta kan exempelvis vara att börja träna, äta hälsosammare eller bli av med dåliga vanor som …
Så slipper du julångest!
Julen är en härlig tid för många med julstök, god mat och magiska stunder med nära och kära. Men för andra kan julen istället innebära stress, ångest och bråk. Lider …
Så dämpar du din höstdepression!
Känner du av nedstämdhet under hösten när mörkret smyger sig på? Då kan du vara en av många i Sverige som lider av höstdepression. Omställningen från sommar till höst kan …
Eisenhower Matris – Få hjälp att prioritera rätt!
Tycker du om att planera, men har svårt att hålla koll på allt viktigt och alla deadlines? Då kan Eisenhower Matris vara någonting för dig. När mycket pågår i huvudet …
Tips för att bli en bättre minglare!
Bli en bättre minglare – Det är lätt hänt att man i många situationer har lite svårt för att få ett bra flyt i samtal. Framförallt när man träffar många …
Böcker om självkänsla – Hitta verktygen för att må bättre!
En bra självkänsla är nödvändigt för att bevara en god mental hälsa, men trots detta så är det många som har svårt att hitta en bra balans. Det finns flera vägar …