Så slipper du julångest!
Julen är en härlig tid för många med julstök, god mat och magiska stunder med nära och kära. Men för andra kan julen istället innebära stress, ångest och bråk. Lider …
Så dämpar du din höstdepression!
Känner du av nedstämdhet under hösten när mörkret smyger sig på? Då kan du vara en av många i Sverige som lider av höstdepression. Omställningen från sommar till höst kan …
Eisenhower Matris – Få hjälp att prioritera rätt!
Tycker du om att planera, men har svårt att hålla koll på allt viktigt och alla deadlines? Då kan Eisenhower Matris vara någonting för dig. När mycket pågår i huvudet …
Tips för att bli en bättre minglare!
Bli en bättre minglare – Det är lätt hänt att man i många situationer har lite svårt för att få ett bra flyt i samtal. Framförallt när man träffar många …
Böcker om självkänsla – Hitta verktygen för att må bättre!
En bra självkänsla är nödvändigt för att bevara en god mental hälsa, men trots detta så är det många som har svårt att hitta en bra balans. Det finns flera vägar …