Många av oss har säkert upplevt tider när motivationen saknas och energin sviker. Denna period som vi kallar motivationssvacka, är en del av livet. Alla konfronteras med dem någon gång …
En produktiv dag börjar ofta med en effektiv morgonrutin. En bra morgonrutin kan hjälpa till att reducera stress, öka produktiviteten och till och med förbättra din hälsa och välbefinnande. Oavsett …
Att vara produktiv i vardagen kan vara en utmaning för många människor. Det är lätt att bli distraherad av sociala medier, jobbmail, eller andra uppgifter som egentligen inte är prioriterade. …
Att bestämma att det är dags för en livsförändring kan innebära allt ifrån att bli aktiv i vardagen, byta arbete eller till att sluta upp med en dålig vana. Att …
Att tala inför publik kan vara nervöst och stressande oavsett om det är framför sin skolklass eller i jobbsammanhang. Att nå ut med sitt budskap till en större publik kräver …
Någonting hemma går sönder, men du väntar med att laga det på en gång? Du skjuter upp en sak efter en annan och hoppas att du ska orka ta tag …
När det nya året startar är det många som väljer att avge ett nyårslöfte. Detta kan exempelvis vara att börja träna, äta hälsosammare eller bli av med dåliga vanor som …
Tycker du om att planera, men har svårt att hålla koll på allt viktigt och alla deadlines? Då kan Eisenhower Matris vara någonting för dig. När mycket pågår i huvudet …
I Japan finns det ett koncept som heter Ikagai, med direkt översättning betyder det ”en anledning att vara”. Man kan med enkelhet beskriva det som en japansk filosofi om hur …